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タグ:持ち物

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■目次

 ▶資格取得後に始まる自己研鑽
 ▶スケジュール管理はこうやる
 ▶書き味抜群のボールペン
 ▶忘れちゃいけないタイムマネジメント


2018年9月9日に第1回公認心理師試験が終了しました。

11月30日に合格発表があり、第1号となる公認心理師が27,876人誕生しています。

(ワタクシも初回試験に合格し、100番台の公認心理師となりました。)



※まずはじめにお読み下さい※

普段、このブログは音楽に特化しているので、初めてお読みになった方は「なんで公認心理師?」と違和感を感じる方もいらっしゃるかと思います。

この記事をお読みになるにあたっては、ぜひ以下の記事をご参照いただけたらと思います。

「筆者のスペック」「資格取得のこと」、巷に溢れる「公認心理師ビジネス」「オススメのテキスト」のほか、「試験後にやること」まで、現場の専門職の目線でリアルにつづりました!

(関連記事)






ワタクシ、心理系の院卒。

普段は精神保健福祉の専門家(約10年目)として実践に励んでおります。

持っている資格は、PSW(精神保健福祉士)・SW(社会福祉士)のダブルライセンス。

3つ目の国家資格取得を目指し、合格したのが「公認心理師」です。



※実践に身をおきながらも、ブログでは「リアルタイムな情報発信」を心がけています!






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肝心なこの記事の中身ですが・・・

「公認心理師として持っておきたい普段使いのアイテムと活用法」をお伝えします。

「効率的に仕事をしたい!」、「少しでも人と差別化をはかりたい!」という方、ぜひ一度お読み下さい♪

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(2021年9月23日一部追記)

資格取得後に始まる自己研鑽



無事に公認心理師となった後、待ち受けているのが・・・

公認心理師法第43条にも「義務等」として規定されている、「資質向上の責務」です。

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(資質向上の責務)
第43条 公認心理師は、国民の心の健康を取り巻く環境の変化による業務の内容の変化に適応するため、第二条各号に掲げる行為に関する知識及び技能の向上に努めなければならない。

ちなみに、第2条各号というのは、以下のことを指します。

(1)心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析
(2)心理に関する支援を要する者に対する、その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助
(3)心理に関する支援を要する者の関係者に対する相談及び助言、指導その他の援助
(4)心の健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供


この規定は、いかにも「国家資格化された心理職」という感じがします。

なぜかというと・・・

「時代の変化に適応して、専門的な知識やスキルを向上させる」

ことが凝縮されているからです。

かのダーウィンが言ったとされる名言が浮かんできますね。




公認心理師の資格取得は、まさに「スタートラインに立った」と言えます。

ここから「省察的実践家」として、自己研鑽をスタートさせていくことになります。

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■スケジュール管理はこうやる



「公認心理師として、必要なものは何か。」

公認心理師という資格制度が誕生して間もないのと、ワタクシ自身が専門家として学びと実践を繰り返している最中であることからも、この問いに答えられるようになるには、まだまだ時間がかかりそうです。

(働く領域にもよるでしょうし、奥が深いですよね・・・)

ですが・・・

「経験の多さ/少なさ」や「領域」に関わらず、「公認心理師になったその日から実践できること」があります!

その1つが、「スケジュール管理」です。

kounin100703


人を相手にする資格である以上、相手と信頼関係を築くことは非常に重要です。

何が信頼関係につながるのかというと・・・

当たり前のことですが、「スケジュール管理ができること」だったりします。

「そんな当たり前のこともできないのか!」

「専門職でそんなことができない人はいない!」


色々な意見があると思います。


ですが、現実をリアルに伝えさせていただくと・・・

「スケジュール管理ができない人は意外と多い」です。


このことは、以下に挙げるいくつかの見方ができます。

①そもそも、予定があったことを忘れていた。

②元々の特性(性格)もあり、時間にルーズである。

③スケジュールは分かっていながら、うまく前の予定を切り上げられなかった。

④想定外の対応が入り、スケジュール再調整が必要になった。


①~②は、一見すると論外な感じもしますよね。

過密なスケジュールを組まざるを得ない状況が続いたりすると、こういった「ヒューマンエラー」も十分に起こり得ます。

別のことに取り組んでいたときに言われた「ちょっとした頼まれごと」なんかは、予定を見落としやすい要因です。

③~④は、「専門家あるある」でしょうか。

いくら専門家とはいえ「人間」ですから、自分で対応できる限界を超えることもしばしばあります。

ある意味、そういったことが「起こりうるもの」と想定をして、スケジュールを組んでいく(組み直す)ことも大切です。


①~④について書きましたが・・・

それでもこういった出来事は、「個人的な要因」で済まされることが多いのが現実です。

裏を返せば「個人レベルで改善が求められる内容」となります。



では、これらを個人でどのように改善していったらよいでしょうか??

そこでオススメしたいのが、「手帳の活用」です。

他の記事でもご紹介しましたが、心理学手帳ほぼ日手帳なんかは、「スケジュール管理必須アイテム」になるかと。

shinritecho2022


ここでお伝えしたいのは、4つの「活用方法」です。

すでに手帳を利用している方も、以下のポイントを参考にしてみてはいかがでしょうか。


①「誰」と「何時」に「どこ(場所)」でを明確に

⇒相手が存在する以上、正確な情報が何より大事です。

⇒移動を要する場合は、「交通手段の確保」も忘れずに。

⇒職場によっては、共有スケジュール・ホワイトボードで「見える化」しましょう。


②次の予定が入ったら、「すぐ」に記入

⇒予定はその場で書き入れることが、最強のスケジュール管理法です。

「記憶が新しいうち」に、忘れない工夫をしましょう。


③予定は相手と共有できて、初めて「予定」になる

⇒相手と分かれるとき、最後ににもう一度「予定の確認」をしましょう。

⇒次回は「○月○日の○時ですね、よろしくお願いします。」のひと言で十分です。

⇒相手がメモを取っている場合は、感謝を伝えましょう。行動が「強化」されます。


④アナログとデジタル両方を活用する

⇒どうしても忘れたくない予定は、手帳だけでなく「スマホ」や「PC」、「タブレット」にも入れておきましょう。

⇒デジタル機器は、便利な「リマインド機能」があります。

⇒リマインドで実行できなかった予定は、「再リマインド(次の予定を決める)」しましょう。


そのほかの対策として、複数での対応が可能な職場であれば、「お互いにリマインドする体制を取る」ことも大切ですね。

ひと口に「スケジュール管理」といっても、深掘りしていくと上述したようなポイントがいくつもあります。

地味ですが、こういったことをこなせるかどうかで、「相手からの信頼」が大きく変わってきます。



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■書き味抜群のボールペン


公認心理師試験の直前対策記事でも、「筆記用具」のことに触れました。

少し前のアンケート調査によれば、多くの方が日常的にボールペンを使っているようです。

20140905_05

「試験」という特殊な環境ではなく、それが「普段使い」になると何が変わってくるのでしょうか。

それはズバリ・・・

「圧倒的な利便性」

です。

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具体的にどういうことなのか、お伝えしていきます。


まず、利便性とは一体どういうことでしょうか。

以下の3つがポイントです。

①ストレスなく書ける

⇒「インクがかすれる」なんてもってのほかです。

⇒個人差はありますが、「持ちやすさ(グリップ)」も大切な要素です。


②デザインや機能性に富んでいる

⇒カラーバリエーションが豊富だと、選ぶ楽しさがあります。

⇒インクが黒一色だと、機能は乏しいと言わざるを得ません。

⇒実体験上、「3色以上」で使い勝手が変わってきます。


③替えインクや本体がすぐに手に入る

⇒希少性の高いものは、替えがきかないのが難点です。

⇒欲しいと思ったときにすぐ手に入れられるのは、大きなメリットです。



以上3つのポイントを満たしているオススメボールペンは・・・


三菱鉛筆 多機能ペン ジェットストリーム 2&1 0.5 ブラック MSXE380005.24

61goXM536RL._SL1500_

71u+by2rnGL._SL1434_

61Rw9Vlc56L._SL1126_


カラーバリエーションも豊富で、速乾性にも優れた「ジェットストリームの0.5mm」がオススメです。


使い捨てボールペンなども色々試しましたが、結局このジェットストリームに落ち着きました。

実際、出会う多くの方がこれを使用しています。

異動が欠かせない職場の方は、異動するときのプレゼントにもかなり喜ばれますよ~。

値段も手頃ですし、「名入れ」もできて本当にオススメです!

【名入れ】三菱ピュアモルト 4&1 オークウッド・プレミアムエディション 超・低摩擦 ジェットストリームインク搭載 4色ボールペン+シャープペン


41TDptZfW-L

51rHspMl-KL


ただし・・・

意外とインクが減りやすい感じもするので、替芯のストックをオススメします。

替芯も手に入りやすく、普段から買いだめしてストックしています(笑)

三菱鉛筆 ボールペン替芯 ジェットストリーム 0.5 多色多機能 黒 5本 SXR80055P.24


615zOLDkT6L._SL1500_




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■忘れちゃいけないタイムマネジメント



この記事ラストにお伝えするのが、「時間管理」です。

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スケジュール管理と併せて、「時間を守る(制する)」ことは非常に大切です。

カウンセリングなど、「時間によって発生する金額が変わる仕事」をする場合には、時間にはよりシビアでなくてはなりません。

力量がまったく同じ専門家がいたとき、「時間が守れる人」と「そうでない人」では評価が大きく変わってくるでしょう。

では、具体的にどういった部分に気をつければよいかというと・・・


①時間が有限であることを理解して仕事をする

⇒時間は、自分にとっても相手にとっても限られています。

⇒多くの人にとって、「時間がどう使われるか」は大きな関心ごとです。

⇒限られた中で、最善のパフォーマンスを発揮しましょう。


②時間経過をしっかりと把握しておく

「記録」を残す上でも、時間は非常に重要です。

⇒失礼にあたらないよう配慮しながらも、時間経過を意識しましょう。


③手ごろな腕時計を身に着ける

⇒壁掛け時計がない状況では、腕時計がたよりです。

⇒華美だったり、時間が正確でない時計はNGです。

⇒見た目から「人間性」を問われることは少なくありません。



以上から言えることは・・・

「仕事用の腕時計を最低でも1つは持っておきましょう」

ということです。


腕時計は、今や単なる装飾品ではありません。

腕時計を見れば、その「人となり」が垣間見えることも少なくありません。

時計も一つの「仕事環境」ですから、そこに気を使っておいて損はないというものです。


ちなみにワタクシの経験上、オススメしたいのは・・・

[カシオ]CASIO 腕時計 G-SHOCK ジーショック Solid Colores ソリッドカラーズ 【数量限定】 DW-5600BB-1JF メンズ


81ZifSVC86L._UL1500_


このゴツ過ぎず、控えめなトーン(色)が仕事にはピッタリです。

G-SHOCKなので、丈夫さも兼ね備えています。


女性用だとこの辺になるでしょうか。

Baby-G ベビージー レディース 腕時計 BGD-501-7JF ホワイト WHITE 白 CASIO カシオ アナログ時計 デジタル時計 G-SHOCK ジーショック


51XsZOeewnL

515ZCuhtE3L


いずれの腕時計も不快な印象を与えず、むしろ「話のタネ」になることさえあります。

こういった「少しの気遣い」ができるかによって、与える印象や仕事の進め方も変わってくるのではないでしょうか。

※以前「心理師は革ベルトの時計がいい」ということを話される方がいましたが、おそらく前時代的なカウンセリングベースの方なのでしょう。

これからの心理師はアウトリーチしてナンボです。


以上、ここまで色々お伝えしてきましたが・・・




資質向上に必要な
公認心理師の
「持ち物」と「態度」
についてお分かり
いただけましたか?



ご紹介した内容は、実体験を集約したものになります。

資質向上に必要なことはまだまだたくさんありますが、お伝えした内容は経験の多い/少ないに関わらず、公認心理師として知っておいて損はないと思います。

公認心理師のキャリアラダー(キャリアアップのはしご)確立までには、まだまだ時間がかかると予想されます。

この現状を踏まえると、身近に取り組めることを着実に実践してキャリアを発展させることが効率的な資質向上につながると思うので、スモールステップを積み重ねていけるとよいでしょう。

公認心理師として資質向上を目指す方、一緒に頑張りましょう!!


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SHINYA

~自己紹介~


・オフィシャルDJ MIX作品




・2作目のデジタル・シングルリリース楽曲
『K's Fun Factory / C.L.U.V. ft. JAMIRUS』
(↓クリックで各種リンクへ↓)
113670_1600x1600
https://itunes.apple.com/jp/album/c-l-u-v-feat-jamirus-single/1334790020


・初のデジタル・シングルリリース楽曲
『K's Fun Factory / MIC CHK ft. 5Dayz1 & bangboo』
(↓クリックで各種リンクへ↓)
MICCHK41600
https://itunes.apple.com/jp/album/mic-chk-feat-bangboo-5dayz1-single/1335703985



~最近のDJ MIXいろいろ~

『Bar Lounge K -Latin Breaks-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


BLK



『TRIPPIN OUT』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


tp3



『Color Of Life -Sunset Cruise Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

colsc2




『Color Of Life -Summer Breeze Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

SB




『Let's Stay Home & Party』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

LSHP




『Color Of Life -Summer In The Winter-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

COLSITW4




・『Memories of Kj (Dragon Ash) -Alternative & Sampling Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


mkj



・『輪入道 High End -RAP MIX-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


WND



・『Groovin' & Chillin' -New Era Classix-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

GnC (1)



『Color of Life -New Vintage Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

COLNVE




『Emotional Hits Parade -Future Classics Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

ehp (1)



『Focus -Masterpieces R&B Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

focus



『Color Of Life -Emotional Deeper Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


oledmcl3



『Color Of Life -Brightest Summer Night Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


COLBS3



・『Rappin' Jazzy』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


RJ (1)



・『Smooth & Slow』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


smoothnslow



・『Diggin' On Japanese Vinyl -Sampling & Love Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

DOJ2



『Color Of Life -Early Summer Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


colese9



『Color Of Life Spring Edition』
Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)


Untitled design



『Color Of Life -Spring R&B Edition Vol.2-』
Mixed by DJ SHINYA & DJ TONNY (from K's Fun Factory)


ColorOfLife5



『Color Of Life -Spring R&B Edition Vol.1-』
Mixed by DJ SHINYA & DJ TONNY (from K's Fun Factory)


ColorOfLife



『Flashback MEGAMIX 2016-2017』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


FMM20162017



・『Merry Sweet Christmas Mix Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory』

MSCM



・『Double Vision -2016 Autumn R&B Edition- Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)』

autumnmixjacket



・相方TONNYのMIX ①『Color Of Life -Tropical Dancehall Edtion 2- Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)』

cold1



・日本語MIX 『Best of DA PUMP MIX -90's Flavor- Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

dapumpmix



・相方TONNYのMIX② 『Color Of Life -Tropical Edtion- Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)

COL TRK Edition



・日本語RAP MIX 『Japanese HIPHOP Chill Summer MIX  Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

JHcsmdark




・『K's Fun 2015 Best Mix Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)』(フリーダウンロード可)

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■目次

 ▶試験対策記事はいずれも大好評!
 ▶直前の8月にテキストを買ってはいけない
 ▶侮れない「当日の持ち物」
 ▶前日~当日の解答法まで


2018年9月9日に第1回試験が終了した公認心理師試験も、2021年9月19日で第4回目試験を迎えました。

第1回目試験に関する対策記事は、いずれも多くの方にアクセスいただきました。

(この場を借りて、感謝申し上げます!)


さて、この記事の中身ですが・・・

試験後の情報も含めて、「公認心理師試験の直前対策」をご紹介します!

「意地でも合格したい!」、「資格を活かして活躍したい!」という方、試験直前にはぜひ改めてご一読下さい♪

kouninshinri


(2021年9月23日一部追記)

試験対策記事はいずれも大好評!



繰り返しになりますが・・・

普段、このブログは音楽に特化しているので、初めてお読みになった方は「なんで公認心理師?」と違和感を感じる方もいらっしゃるかと思います。

この記事をお読みになるにあたっては、ぜひ以下の記事をぜひご参照いただけたらと思います。

「筆者のスペック」「資格取得のこと」、巷に溢れる「公認心理師ビジネス」「オススメのテキスト」のほか、「試験後にやること」まで、現場の専門職の目線でリアルにつづっています!

(関連記事)









ワタクシ、心理系の院卒。

普段は精神保健福祉の専門家(約10年目)として実践に励んでおります。

持っている資格は、PSW(精神保健福祉士)・SW(社会福祉士)のダブルライセンス。

3つ目に目指したのは、国家資格となった「公認心理師」です。

第1回目試験の結果はというと・・・



2018年11月30日に合格発表があり、無事合格できました。

自分の体験から分かったこともたくさんあるので、ブログを通じてお伝えできればと思います。

※ブログはリアルタイムな情報発信を心がけています!







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■直前の8月にテキストを買ってはいけない



皆さんは試験直前(だいたい1か月前)までに、どのようなテキストを使ってきましたか?

kounin8


試験まで1か月を切った時期は、追い込みをかけるべく「追加で参考書を買おう!」という方も少なくないのでは。

ちょっと!
お待ち下さい!


ここまでせっかく対策に励んできたのですから、最後の最後で「参考書ビジネス」に惑わされないようにしましょう!

「718件」

こちらが何の数字だか分かりますか?

2021年9月23日現在、Amazonで「公認心理師」と検索するとヒットする書籍の数です。

約2年前の2019年6月30日、同じキーワードで検索すると
211件がヒットしました。


2018年7月の検索では96件過去の記事参照)だったので、わずか3年で初年度の7倍を超える書籍が販売されたことになります。


参考までに・・・

以下の2つの書籍は、第1回試験直前の6~8月に発売されました。

※1冊目は、あるとき「医学・看護の資格・検定」カテゴリでベストセラー1位



公認心理師基礎用語集──よくわかる国試対策キーワード117

71u00HVAoNL


公認心理師試験 これ1冊で!最後の肢別ドリル 2018年 08 月号 [雑誌]: ハイローヤー 増刊

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一定程度知識がついた方などには、一律に購入を勧めない訳ではありません。

(現に、自分の知人でもご紹介したテキストを購入した方もいますし、見せてもらったこともあります)

ただ、「直前対策」で頭の片隅に入れておきたいのは・・・

・これまでの「記憶」をしっかり定着させる

・理解に時間を使わずに直前で
「繰り返す」

この2点に尽きます。


以前の記事でご紹介した、社労士試験最短最速!非常識合格法でも、直前対策で同様のこと(テキストを買わないこと・繰り返しの重要性)が書かれています。

また、以下のサイトも非常に参考になります。

(参考サイト)

日本学術会議おもしろ情報館

ill02

マナ部

※脳が疲労し、ストレスに晒されると新しい知識は入りにくくなります。


この時期はさらに・・・

輪をかけるように、試験直前は「対策講座」が多くなりますよね。


なぜかというと・・・

・不安に駆られる方
(当然の“反応”)が多くなる

・それを狙った業者が攻勢をかける


からです。


どうしても直前になると、「新しいことに手をつけたい」「やらないと不安」という気持ちになります。

(ワタクシも実際そうでした)

でも、直前期だからこそ、これまでやってきたことをしっかり「定着」させることに目を向けてみましょう。


なぜなら・・・

第1回試験を受けたときもそうでしたが、今持っているテキストを最大限活用することが対策として功を奏したからです。

(使い慣れていたこともあり、ペラペラめくるだけですぐに記憶を呼び起こせます)


新しく仕入れた知識や覚えにくい内容を、見慣れたテキストに書き込むだけで「自分だけの備忘録」が完成です。

合格すれば愛着が沸いたテキストともお別れですから・・・

最後まで活用してみましょう!



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■侮れない「当日の持ち物」


さて。

公認心理師試験は、2018年9月9日に第1回試験を終えました。

試験合格が意味するのは、
(試験日時点で)規定の合格点を満たす(満たした)」ことになると思います。


ここで大切なことが1つ。

「絶対に忘れ物をしない」ことです。

こんな当たり前のことが、なぜ大切かというと・・・

・忘れ物をしたら、せっかくの試験が受けられません。

・仮に試験が受けられても、動揺していつも通りのパフォーマンスは発揮できません。



基本的なことですが、これだけ念を押しても忘れ物をする方は出てくるのです。

(試験前日は、しっかり受験票に目を通すとともに、「十分な睡眠」「忘れ物チェック」の時間を必ず作りましょう)


次に大切なこと。

それは・・・

「携行品で差をつける」ことです。

ここで指しているのは、違反をしろということでも、特別なものを用意するということでもありません。

試験で使う筆記用具や携行品で、「少しでも試験ストレスを減らし、快適に試験に臨む」ということです。


具体的に何を準備するかというと・・・

コクヨ シャープペン マークシート 最適セット 1.3mm PS-SMP101D

61-VMQRQyFL__SL1000_


ぺんてる マークシートシャープペン B 消しゴム 替芯セット AMZ-AM113B-SET

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この辺の「マークシート用シャーペン」がオススメです。

※ちなみに、ワタクシは「鉛筆派」ですが(笑)

トンボ鉛筆 鉛筆 MONO モノマークシート用セット HB MA-PLMKN

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三菱鉛筆 鉛筆 マークシートセット V52MN


61-3-TKlo0L._SL1000_


意外に(というかかなり)大切なのが、「消しゴム」です。

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ワタクシも長らく、ご紹介した「ぺんてる マークシート消しゴム」を使っていますが、試験中に何かと書き消しすることの多い「マークシート方式」では、多大な威力を発揮します。

(第1回の公認心理師試験も全154問のマークシート方式でした)


メモやちょっとした書き物をしていて「全然消えないな~」という経験をした方は少なくないでしょう。

この経験を試験中にしないだけで、落ち着いて目の前の問題に臨むことができます。

(第1回試験でも、体感しました!)

ご紹介したシャーペン・消しゴムとともに、「お昼ご飯」「防寒対策」のほか、「愛用の書籍」もお忘れなく。

とくに試験が行われる9月は、会場の冷房が効きすぎていることも少なくありません。

上着を一枚持参するだけで、「もしもの時に使える」という精神的な余裕が生まれます。

こういったちょっとした対策が、意外と試験本番で力を発揮できるかどうかに関わってくることが多いので、決して侮ることはできません。



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■前日~当日の解答法まで



ここからは、「試験直前期」にお伝えする内容になります。

(改めて直前に見直していただくことをオススメします)

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まず・・・

「前日のうちに済ませておくこと」は・・・

①当日の気象予報確認(複数の媒体で)

②公共交通機関ルート検索(不測の事態での「乗り換え」も視野に)

③昼食購入先の確認(油ものは避ける・会場付近は混み合う)

④解ける簡単な問題を復習する(愛用テキストで)

⑤上記を見こした上で起床時間を決める(余裕をもって)

です。


→試験前日は、新しい問題に取り組むことは避けましょう。

※自信をつける(持つ)ことが目的です。

→しっかりと睡眠(休息)を取るようにしましょう。

※寝不足では、これまで学んだことを十分発揮することが難しくなります。


そして当日。

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「試験前にやったほうがいいこと」は・・・

①会場のトイレを確認(直前や中座して行く場合も想定・男性女性で階が分かれていることも)

②リラックスする(あなただけでなく、みんな緊張しています)

です。

→何よりリラックスして試験に臨むことが大切です。

試験直前までテキストを眺めることはオススメしません!

(以下、実話です)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

※試験開始1時間前からテキストをペラペラとめくる方が、多数いましたが・・・

試験までに疲れます!!
直前で知識は
身につきません!!


人間の集中できる時間は1時間~1時間半とも言われますので、2時間の試験を受けるだけでもけっこう疲れがたまります。。

試験前に知識をインプットすることは、得策ではありません

ちなみに、ワタクシ。

試験当日にテキストを眺めたのは、ほんの2~3分だけでほぼ見ていません。

ある意味、これくらい割り切ってリラックス(試験に集中)することも必要ではないかと。

そのおかげで、試験に集中して臨むことができました!

無事合格できていたのが、ある意味の証明になったかと。

余裕のある方は、「自分ならではのリラックス法」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


「試験が始まってからやること」は・・・

①問題が配られたら問題数を確認する(1問あたりの時間をイメージする)

②試験開始後、全体をペラペラとめくりどの科目から解くか決める

落ち着いてマークする(問題用紙にもマークを忘れず)

です。

正直に一問目から解いていく必要はありません。

問題を最初に概観するだけで、全体のイメージができます。

※事例問題が意外と多かった/少なかったなんてことも、一目で分かります。

「自信がある分野」を着実に解くことは重要です。

「知らない問題」は必ず出題されます。焦らず、ときには「割り切る(捨てる)こと」も必要です。

「あとでマークする」は、試験本番で意外とリスキーです。解答がズレることも・・・?

見直しできない場合にも備え、とりあえず「2」や「3」で埋めておくのもアリです。


先日行われた某模試後には、以下の情報が送られてきましたのでご紹介。

2

こういった「工夫」をすることで凡ミスを減らすことができます。

また、試験後にどれほど得点できたかの材料にもなります。

複合的な対策をすることが、結果的に合格に近づくことではないでしょうか。


以上、ここまで色々お伝えしてきましたが・・・




やってはいけない
(やるべき)
公認心理師試験の
「直前対策」

についてお分かり
いただけましたか?



今回ご紹介した内容は、試験当日や過去に色々と実践した内容(事実)を集約しています。

今後、もっとよい直前の対策や勉強法が出てくるかもしれませんが、公認心理師試験を受けるにあたって、知っておいて損はないと思います。

第1回目試験が終わったとはいえ、公認心理師試験の傾向と対策が確立されるまでにはまだまだ時間がかかると予想されます。

この現状を踏まえると、既存の対策を十分に見直して試験に臨むことが最も効率的な試験対策だと思うので、ある情報を存分に活用して本番に臨めるとよいでしょう。

資格取得を目指す方、頑張りましょう!!


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SHINYA

~自己紹介~


・オフィシャルDJ MIX作品




・2作目のデジタル・シングルリリース楽曲
『K's Fun Factory / C.L.U.V. ft. JAMIRUS』
(↓クリックで各種リンクへ↓)
113670_1600x1600
https://itunes.apple.com/jp/album/c-l-u-v-feat-jamirus-single/1334790020


・初のデジタル・シングルリリース楽曲
『K's Fun Factory / MIC CHK ft. 5Dayz1 & bangboo』
(↓クリックで各種リンクへ↓)
MICCHK41600
https://itunes.apple.com/jp/album/mic-chk-feat-bangboo-5dayz1-single/1335703985



~最近のDJ MIXいろいろ~

『Bar Lounge K -Latin Breaks-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


BLK



『TRIPPIN OUT』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


tp3



『Color Of Life -Sunset Cruise Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

colsc2




『Color Of Life -Summer Breeze Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

SB




『Let's Stay Home & Party』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

LSHP




『Color Of Life -Summer In The Winter-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

COLSITW4




・『Memories of Kj (Dragon Ash) -Alternative & Sampling Edition-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


mkj



・『輪入道 High End -RAP MIX-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


WND



・『Groovin' & Chillin' -New Era Classix-』

Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

GnC (1)



『Color of Life -New Vintage Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

COLNVE




『Emotional Hits Parade -Future Classics Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

ehp (1)



『Focus -Masterpieces R&B Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

focus



『Color Of Life -Emotional Deeper Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


oledmcl3



『Color Of Life -Brightest Summer Night Mix-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


COLBS3



・『Rappin' Jazzy』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


RJ (1)



・『Smooth & Slow』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


smoothnslow



・『Diggin' On Japanese Vinyl -Sampling & Love Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

DOJ2



『Color Of Life -Early Summer Edition-』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


colese9



『Color Of Life Spring Edition』
Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)


Untitled design



『Color Of Life -Spring R&B Edition Vol.2-』
Mixed by DJ SHINYA & DJ TONNY (from K's Fun Factory)


ColorOfLife5



『Color Of Life -Spring R&B Edition Vol.1-』
Mixed by DJ SHINYA & DJ TONNY (from K's Fun Factory)


ColorOfLife



『Flashback MEGAMIX 2016-2017』
Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)


FMM20162017



・『Merry Sweet Christmas Mix Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory』

MSCM



・『Double Vision -2016 Autumn R&B Edition- Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)』

autumnmixjacket



・相方TONNYのMIX ①『Color Of Life -Tropical Dancehall Edtion 2- Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)』

cold1



・日本語MIX 『Best of DA PUMP MIX -90's Flavor- Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

dapumpmix



・相方TONNYのMIX② 『Color Of Life -Tropical Edtion- Mixed by DJ TONNY (from K's Fun Factory)

COL TRK Edition



・日本語RAP MIX 『Japanese HIPHOP Chill Summer MIX  Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)

JHcsmdark




・『K's Fun 2015 Best Mix Mixed by DJ SHINYA (from K's Fun Factory)』(フリーダウンロード可)

707e6d48



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